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2023年6月30日よく噛むと若返る！？
いつもヒサドメ歯科のブログをご覧いただき、ありがとうございます。
昔から食事の時『よく噛んで食べなさい！』と皆さんも一度は言われたことがありませんか？
よく噛むとどんな効果があるかご存知でしょうか。
・食べ物を細かくすることで消化を助ける
・噛むことで満腹中枢が刺激されて食べ過ぎ防止になる
これらは皆さんよく知っていることだと思います。
でもそれだけではないのです。
最近ではアンチエイジング効果があるとも言われています。
一つは噛むことで脳の血流が良くなり、集中力が高まり認知症の予防になります。
もう一つは、若返りホルモンと言われる『パロチン』が唾液に含まれていて、唾液線を刺激し、パロチンの分泌を促すことができるのです。
ちなみにパロチンは『耳下腺』『顎下線』『舌下腺』とある中の耳下腺から出る唾液のみに含まれているので、『耳下腺』は上の奥に接する頬粘膜にあるので奥歯でしっかり噛むことが重要です。
ぜひよく噛むこと、一口３０回程度噛むことを意識してみましょう。
2023年6月19日声出し解禁！！！
いつもヒサドメ歯科のブログをご覧頂きありがとうございます。
プライベートな話にはなりますが、４月に鹿児島市内の川商ホールで行われた某アーティストグループのライブに参戦してまいりました！！
そのグループが鹿児島でライブを開催するのは2年3ヶ月ぶりということ、そして、マスク着用での声出し解禁ということでとても楽しみにしておりました🕺🏻
コロナ禍のライブというと、制限事項がいくつもありましたが、それも少し解除されつつあります。
久しぶりの声出しOKのライブとのことで、推し達が登場した時の『キャーー！！！』という周りの歓声を聞いた時は、これぞライブだなって感じがして、とても嬉しい気持ちになりました😌(わたしは、ワー！キャー！と叫ぶタイプではないので静かにニコニコしながら見守っていました。もちろんリズムにはのりますが。笑)
先月からマスク着用も個人判断になりましたが、ライブのような大人数が集まるイベント等でもマスクをしなくてもよくなる、コロナ前の日常に戻る日もそう遠くないのかなと感じております。
話は変わりますが、当院では、部分的に悪くなった歯だけを治療するのではなく、お口全体のケアを含めた『トータルケア』にて患者様のお口の健康のサポートをしております。マスクなしの生活に戻った時に、好きな人と好きなことを楽しんで、綺麗で健康な歯で思いっきり笑えるように、今一度ご自身のお口を見直してみてください。
些細なことでも構いませんので、お口のことで気になることありましたらお気軽にご相談くださいね。
2023年5月30日６月 臨時休診日のお知らせ
いつもヒサドメ歯科のホームページを
ご覧頂き、誠に有り難うございます。
６月の以下日程が臨時休診となります。
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６月１５日（木曜日）終日休診
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ご迷惑をお掛け致しますが、よろしくお願い致します。
2023年5月12日５月 臨時休診日のお知らせ
いつもヒサドメ歯科のホームページを
ご覧頂き、誠に有り難うございます。
５月の以下日程が臨時休診となります。
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５月１８日（木曜日）終日休診
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ご迷惑をお掛け致しますが、よろしくお願い致します。
2023年5月4日歯石取り・歯周病・メインテナンスについて
いつもヒサドメ歯科のブログをご覧頂きありがとうございます。
今回は歯周病とメインテナンス、歯石取りについて気になる事などあるかと思いますのでいくつかお答えしていきます。
Q.歯周病と言われたが治療しなかったらどうなるの？
→歯周病は自然に治癒する事はありません。サイレントディジーズ（静かな病気）とも表現されていて、酷くなるまで病気と自覚される事の少ないものです。そのままにしておくと、その歯の寿命が短くなるばかりか健康な歯にも悪影響を及ぼしお口の中全体が悪くなっていきます。最近では全身疾患との関係も明かになってきていて『歯周病は万病のもと』とも言われています。
Q.歯周病の治療はどのくらい期間がかかるの？
→歯周病は初期の歯肉炎であれば比較的短期間で終了する事もありますが中等度以上の歯周病の場合には病状の程度にもよりますが比較的長期にわたる場合が多くなります。治療後も引き続きメインテナンスが不可欠で定期的な受診が必要です。
Q.治療が終わっても歯科医院には定期的に行った方がいいの？
→痛みがある・ないではなく病気になる前に定期的に健診に行く事はとても大切です。病気を早期発見し未然に防ぐ事が健康の基本です。各個人の歯茎の状態によって受診する間隔は様々ですが、定期的に歯科医院に行きましょう。
Q.メインテナンスを途中で中断してしまいました…
→メインテナンスは重要な歯周治療の一部分です。歯周病は主に口腔内の最近が原因で発病する疾患です。歯垢は毎日の適切なブラッシングでほとんど除去する事が出来ますが、深い歯周ポケットの中や歯並びの悪い所にある細菌はご自身のブラッシングだけでは除去出来ないのでメインテナンスを途中で中断した場合、歯周病が再発したり新しいう蝕（虫歯）が発生して以前行った治療の効果が失われてしまいます。歯科衛生士による専門的なクリーニングを受け定期的なメインテナンスを継続していく事がとても大切になります。
Q.歯石を取るのは痛いですか？
→いずれも個人差はありますが歯茎の上に付いている歯石を取る場合、ほとんど痛みはありません。歯茎の中の歯石を取る場合は多少痛みを伴う場合があります。その時は必要に応じて麻酔をして行っていきますので不安な時はお声掛けください。
Q.歯石を取った後から歯がしみるようになった。大丈夫ですか？
→歯石の付きやすい歯の根の部分は軟らかく刺激を感じやすい部分です。そこに直接刺激があたる為、知覚過敏となりしみたり痛んだりする事があります。一時的なものである為、あまり心配する必要はありませんが長期間おさまらない場合はご相談ください。
他にも何か気になる事がありましたら、いつでもスタッフに気軽にお声掛けしてくださいね☆
お読みいただきありがとうございました。
2023年4月14日春から夏へ
皆さんこんにちは。いつもヒサドメ歯科のブログをご覧頂きありがとうざいます。
今年も早いもので４月になりました。別れと出会いの季節ですね。満開の桜も散り始め、夏の暖かさを感じます。
当院では３月に１名DRが退職され、４月より２名アシスタントの方が入社されました。皆さんも新生活をスタートされる方もいらっしゃると思います。環境の変化に戸惑うこともあると思いますが頑張ってほしいですね。
さて、３月１３日よりマスク着用について個人の主体的な判断を尊重し、着用は個人判断が基準となりました。これまでマスク着用の対策などをご紹介してきましたが、これからは着用が個人判断となり、マスクを外される方も多くなっているのではないかと思います。
感染対策はもちろん必要ですが、これまでマスク着用を利用しマウスピース矯正やホワイトニングなどをされてきた方に自信を持って笑顔でいられる日々が多くなっていって欲しいと思います。
当院ではマウスピースによる目立たない矯正治療や、ご自宅で簡単にできるホームホワイトニングを行なっております。マスクを外す機会の増えるこれからに向けて、是非ご検討ください。
これからも皆さんのケアのお手伝いができるように引き続き努めて参りますので、どんなことでもお気軽にご相談ください。
今回もお読み頂き、ありがとうございました。
2023年4月7日【再掲載】診療時間変更のお知らせ
いつもヒサドメ歯科のホームページを
ご覧頂き、誠に有り難うございます。
さて、再度のお知らせですが、
令和５年４月１６日（日）より
ヒサドメ歯科の診療時間が
１０：００～１９：００
と変更になります。
患者様にはご不便、ご迷惑をお掛けいたしますがよろしくお願いいたします。
2023年4月1日４月 臨時休診日のお知らせ
いつもヒサドメ歯科のホームページを
ご覧頂き、誠に有り難うございます。
４月の以下日程が臨時休診となります。
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４月１３日（木曜日）終日休診
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ご迷惑をお掛け致しますが、よろしくお願い致します。
2023年3月24日PMTCについて
歯には『食べかす』などの汚れから歯石やステイン（着色汚れ）まで様々な汚れがつきます。
歯磨きなどのセルフケアでは落としきれない汚れを除去するのにお勧めしたい方法が『PMTC』です。PMTCとは歯科医院で行う歯科衛生士などの専門家による歯面清掃の事をいいます。
☆PMTCの効果☆
歯と歯周組織の健康はセルフケアと歯科医院での専門ケアを両立する事で維持する事ができます。
日常の歯磨きで歯ブラシが届きにくい部位にはプラークが溜まりやすく、プラークが石灰化して歯石になり取り除くのが難しくなります。
PMTCでは、主に歯科衛生士がセルフケアでは行き届かない部分を中心に、全ての歯石とプラークを除去・研磨するので虫歯や歯周病になりにくい口腔環境と白く美しい歯を維持する事ができます。
定期検診でPMTCを受けていただき、皆様のお口の中の健康維持に繋げていただけたらとても嬉しいです☆
2023年3月15日大人のむし歯
いつもヒサドメ歯科のブログをご覧いただき、誠にありがとうございます。
昨今、口腔ケアの意識の高まりから、若い人の虫歯は減っていますが、
65歳以上の人は、以前よりも虫歯の数が増えているという調査結果があります。
大人のむし歯は、
治療済みの歯にむし歯が再発する２次う蝕
歯茎が下がって露出した根元に生じる根面う蝕
の二つに分かれます。歯根が露出する原因としては、加齢や歯周病、強すぎるブラッシング、食いしばりなどがあります。
大人のむし歯は痛みを感じにくく、進行が早いためなかなか症状に気づかず、知らないうちにどんどん悪化してしまうことがあります。
大人のむし歯予防には、プラークコントロール（丁寧な歯磨きやフッ素を含む清掃剤の使用、歯間ブラシやデンタルフロスの使用など）や定期検診がとても大切です。定期的に歯科医院への受診、メンテナンスを行いましょう。
歯と口は年齢と共に変化します。気を抜かず、適切なケアをしましょう。
治療したからといって安心せず、知らず知らずのうちに内側にできた虫歯が進行している場合があります。
定期的な健診をぜひ受けられてください。
何かありましたらいつでも当院にご相談ください。