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2025年6月6日PMTCについて

いつもヒサドメ歯科ブログをご覧いただきありがとうございます。

歯には『食べかす』などの汚れから歯石やステイン（着色汚れ）まで様々な汚れがつきます。

歯磨きなどのセルフケアでは落としきれない汚れを除去するのにお勧めしたい方法が『PMTC』です。PMTCとは歯科医院で行う歯科衛生士などの専門家による歯面清掃の事をいいます。

☆PMTCの効果☆

歯と歯周組織の健康はセルフケアと歯科医院での専門ケアを両立する事で維持する事ができます。

日常の歯磨きで歯ブラシが届きにくい部位にはプラークが溜まりやすく、プラークが石灰化して歯石になり取り除くのが難しくなります。

PMTCでは、主に歯科衛生士がセルフケアでは行き届かない部分を中心に、全ての歯石とプラークを除去・研磨するので虫歯や歯周病になりにくい口腔環境と白く美しい歯を維持する事ができます。

定期検診でPMTCを受けていただき、皆様のお口の中の健康維持に繋げていただけたらとても嬉しいです☆

何か気になること等あればいつでもヒサドメ歯科スタッフまでお尋ねください。

2025年5月30日６月　臨時休診のお知らせ

いつもヒサドメ歯科のホームページを
ご覧頂き、誠に有り難うございます。

６月の以下日程が臨時休診となります。

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６月１９日（木曜日）終日休診

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ご迷惑をお掛け致しますが、よろしくお願い致します。

2025年5月24日毎日の歯磨き、実はやり方が間違ってるかも？

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毎日ちゃんと歯磨きしているのに、虫歯になったり、歯医者で「磨き残しがありますね」と言われたことはありませんか？
実は多くの人が、「歯を磨いているつもり」になっているだけで、肝心なところが磨けていないことが多いんです。
今回は、正しい歯磨きの基本と、よくある間違いを紹介します。

① ゴシゴシ強く磨けばいいと思っていませんか？

強く磨くと歯ぐきが下がったり、歯の表面を傷つけてしまいます。また、歯ブラシの毛先が広がってしまい汚れが落ちにくくなります。
歯の表面を磨くことも大事ですが、歯と歯ぐきの境目まで優しく小さく動かして磨きましょう。

② 歯ブラシの角度、気にしていますか？

歯の表面を磨く時は、歯に対して真っ直ぐ横に動かして磨いていいですが、歯と歯ぐきの境目を磨く場合は歯ぐきの方向に45度の角度であてるのがポイント！

③ フロスや歯間ブラシ、使ってますか？

歯ブラシだけでは歯と歯の間の汚れは取りきれません。
フロスや歯間ブラシ等の補助的清掃用具を使うことで虫歯や口臭の予防になります。

④ 1回何分くらい磨いていますか？

1分未満ではほぼ自己満足…。
1回3分以上はしっかりと時間をかけましょう。

⑤ 歯ブラシ、いつ交換しましたか？

3か月以上同じものを使っていませんか？
見た目で毛先が広がっていなくても、目に見えにくい所で毛先は必ず広がっています。そして、毎日使うものですから同じ歯ブラシを長い期間使用するのは衛生的にもよくありません。
なので、1ヶ月に1回毛先が広がってきたら交換しましょう。1ヶ月経っていなくても毛先が広がっていたら交換のサインです。

歯磨きは「毎日やっているから大丈夫」と思いがちですが、やり方を間違えると逆効果になることも。
正しい歯磨きを身につけることで、将来の虫歯や歯周病のリスクをぐっと減らせます。
今日から少しずつ意識して、あなたの歯を長く健康に保ちましょう！

何かあればいつでもヒサドメ歯科スタッフまでお声がけくださいね。

2025年5月14日口臭予防のお話

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今年は花粉の量が去年より多いようでマスクを二重にしたり、感染予防でマスク生活を続けている方も多いと思います。
マスクの中のお口の臭いは気になっていませんか？

今日は口臭予防についてお話ししたいと思います。

原因は大きく分けて３つです。

①舌苔（舌の汚れ）
食べかすや粘膜細胞の死骸、血液成分（白血球など）が、かたまったもの。これらが細菌により分解され揮発性のイオウ化学物が発生します。
（対処法）舌専用ブラシで舌を磨きましょう
優しく傷をつけないようにして下さい

②唾液不足
緊張、ストレスを感じている時や起床時の唾液の分泌が悪くなって口臭を発生します。
（対処法）水分を多めに摂る、うがいをする
キシリトールのガムを噛む
唾液腺マッサージも有効です

③歯垢（プラーク）
歯垢は歯の表面にくっついて臭いを発します。
このまま放っておくと歯周病を悪化させ、さらなる口臭を呼びます。
（対処法）歯科医院での定期的なメンテナンス
ご自身での口腔ケアを頑張っていきましょう
この他に虫歯や歯周病による口臭もあります。この場合は早目の治療をおすすめします。

屋外ではマスクを外した人も見ますが早くそういった日常になるといいですね。

お読みいただきありがとうございました。

2025年5月8日５月　臨時休診のお知らせ

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５月１５日（木曜日）終日休診

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2025年5月3日歯周病と心筋梗塞の関係

いつもヒサドメ歯科ブログをご覧頂きありがとうございます。本日は心筋梗塞と歯科との関係についてお話しさせていただければと思います。

心筋梗塞とは

2025年4月20日ホワイトニングは一石何鳥？

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皆様1度は聞いたことのあるホワイトニングですが、様々なメリットがあることをご存知ですか？今日はホワイトニングが及ぼすメリットについてお伝えしていこうとおもいます。

まず、前提としてホワイトニングは歯を白くするために行う施術ですが、歯を白くすることによって清潔感が上がり相手に好感を与えることができます。例えば就活や会食等の際は第一印象がとても重要になりますから仕事における印象操作にもつながります。また自分に自信が出てより良い笑顔で笑うことができるようになります。

歯を白くする施術にはあわせてラミネートベニアと呼ばれる歯の表面を削り表側のみに被せ物をする方法や、神経を抜いて全体に被せる処置があります。それらの処置に比べると歯へのダメージや治療時間を少なく抑えることができます。

最後にセルフケアへの意識・関心が高まるという点です。ホワイトニングをすることによって綺麗になったお口の中をより長持ちさせたい！という気持ちから歯磨き粉の選択や清掃補助器具の使用などセルフケアの向上に繋がる方が多く見られます。

このようにホワイトニングは様々なメリットがある施術です。もちろん注意点や個人差もありますが、少しでも興味のある方や詳しく話が聞きたいという方がいらっしゃいましたら近くのスタッフにお声掛けください。

2025年3月31日４月　臨時休診のお知らせ

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４月の以下日程が臨時休診となります。

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４月１７日（木曜日）終日休診

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2025年3月18日定期検診のススメ

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最近日本人の口腔・咽頭がんの死亡者数が男女ともに増え続けているというデータがあり、その主な原因は高齢化にあると言われているそうです。

口内炎がなかなか治らないとか食事が飲み込みにくい、そんな状態が長期間続いている方は要注意です。思い当たる方は是非ご相談ください。

虫歯や歯周病を放置していると歯茎に慢性の炎症が生じ、様々な問題が出てきます。虫歯になった後に欠けてしまって尖った歯が舌などに当たって慢性的に刺激することもよくありません。

また喫煙や飲酒はがんのリスクが上がると言われています。禁煙・禁酒を心がけましょう。

特に異常がなくても定期的な歯科検診を受けることでがんを早期発見する機会が増えます。定期的な検診をお待ちしております。

2025年2月28日３月　臨時休診のお知らせ

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３月の以下日程が臨時休診となります。

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３月１３日（木曜日）終日休診

３月１６日（日曜日）終日休診

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