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2024年12月7日１２月　臨時休診日のお知らせ

いつもヒサドメ歯科のホームページを
ご覧頂き、誠に有り難うございます。

１２月の以下日程が臨時休診となります。

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１２月１２日（木曜日）終日休診

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ご迷惑をお掛け致しますが、よろしくお願い致します。

2024年12月2日ヒサドメ歯科電話番号変更のお知らせ

いつもヒサドメ歯科ブログをご覧頂きありがとうございます。

この度ヒサドメ歯科では電話番号を一新し、新たにAI電話による受付を開始する運びとなりました。

今回の変更により患者様のご都合にあわせた予約の取得を、AIによる自動受付で対応できるようになります。（頂いているご予約の変更やキャンセルは今まで通り受付スタッフで対応いたします。）

新しい電話番号は

０５０−１８０９−９４６０

となります。

導入直後は色々とご不便をおかけする点もあるかとは思いますが、スタッフ一丸となって解決に向けて努力してまいります。

今後ともどうぞよろしくお願いいたします。

2024年11月30日知覚過敏について❄️

こんにちは！いつもヒサドメ歯科ブログをご覧頂きありがとうございます。
2024年もいよいよ残り１ヶ月となり、南国鹿児島も冬本番になってきましたね…＞＜
皆様いかがお過ごしでしょうか？

今回は”知覚過敏”についてです！

「あれ、歯がしみる、虫歯、、？」

冷たい水や風が当たった時、歯がしみることありませんか？
歯の象牙質が露出してしまうことで痛みが出てしまうのが知覚過敏です。

もしかしたらご自身で知覚過敏を悪化させてしまっているかもしれません！
知らず知らずに続けている習慣や癖を早期に見直して、症状を改善させていきましょう！

主な原因はこちらです。

●歯ぎしり、食いしばり

過剰な力は歯のヒビ、欠け、咬耗、被せ物や詰め物の痛みの原因になります。

●力の入り過ぎたゴシゴシみがき

ご自身のはみがきで歯を消耗させたり、歯茎をやせさせていませんか？
当院でも適度なはみがきの仕方や自分に合うはみがき剤についてご提案させていただいております。

●歯みがき不足

歯垢がべったりつくと、歯垢にひそむ虫歯菌が出す酸が歯に溜まり、虫歯に繋がる刺激を防いでくれる層をとかしてしまいます。
お痛みが強く、はみがきが辛い場合は一度ご相談ください。

●酸っぱい食べ物には要注意！

酸が多いすっぱい食べ物の取り過ぎは、同じく虫歯につながる刺激から守ってくれる層を破壊してしまいます。

●スポーツドリンクの飲み過ぎ
運動に最適な清涼飲料水は酸性度が強く、こまめにちびちび取るたびに歯が溶けやすくなります。
溶けてダメージを受けた歯をゴシゴシみがきすると歯が削れやすく、要注意です！

以上が主な原因となります！いかがでしたでしょうか？

ご自身で対処ができない睡眠中などの気付かない歯ぎしりには、当院でナイトガード、マウスピースの作製も行なっております✨

文字で知覚過敏とはいいますが、虫歯にも繋がり歯を失ってしまう要因にもなってしまいますので、意識して生活されてみて下さい♩

何かわからない点などがございましたらいつでもヒサドメ歯科スタッフまでお声がけください✨

2024年11月15日８割の方が気にしていること🦷

いつもヒサドメ歯科のブログをご覧頂きありがとうございます( ´∀｀)

１１月も半ばに差し掛かってきましたが、まだ日差しが暑く感じたり、夜は冷え込んだりと１日の中での気温差に体調を崩しがちな方も多いのではないでしょうか？

実はこういった気温の変化や、季節の変わり目には口臭も要注意なんです٩( ᐛ )و

あるデータによると男女で約８割の方が口臭が気になったことがあるとのことでした。

寒くなるとお口の中も乾燥しがちになります。口腔内が乾燥すると唾液の分泌量が減ってしまい、唾液がもつ自浄作用や抗菌作用がうまく働かず、衛生環境も悪くなってしまいます。

特に口呼吸がクセになっている方やお子様のポカン口はお口の中がますます乾燥してしまいますので、こまめな水分補給や舌ケアを習慣に口臭対策をしていきましょう٩( ‘ω’ )و

ただし、口臭の原因は乾燥だけではありませんので、気になる方はお気軽にスタッフにご相談されてみて下さい⭐️

2024年11月4日１１月　臨時休診日のお知らせ

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１１月の以下日程が臨時休診となります。

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１１月１４日（木曜日）終日休診

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ご迷惑をお掛け致しますが、よろしくお願い致します。

2024年11月2日＊秋の口腔ケア＊

いつもヒサドメ歯科のブログをご覧頂きありがとうございます。

秋は気温が下がり空気が乾燥する季節で口の中がネバ付きやすくなり細菌が繁殖しやすくなります。口腔ケアには、次の様なことに気を付けましょう。

＊乾燥を防ぐ：加湿器を使用したり、こまめに水を飲んだりして、部屋の湿度を50％から60％に保ちましょう。

＊唾液の分泌を促す：キシリトールガムを噛んだり、耳の前や顎の下にある唾液腺を優しくマッサージしたりしましょう。

＊温かい飲み物を飲む：ハーブティーや緑茶などがおすすめです。

＊ポタージュスープを飲む：温かく、とろみがあり、口腔内を潤す効果があります。

＊食後は歯磨きをする：歯垢を取り除くことで、むし歯の予防に努めましょう。

＊バランスのよい食事をとる：ビタミンやミネラルを豊富に含む食事を心がけましょう。

＊温度差に注意する：温かい飲み物と冷たい飲み物の摂取による温度差が歯にショックを与えることがあります。

口腔ケアは、歯や粘膜、舌などの汚れを取り除くだけでなく、口腔機能の維持・回復にも役立ちます。口腔ケアをしっかり行わないと、口腔内が菌の温床となり、感染症や肺炎にかかりやすくなることがあるので気を付けながらステキな秋をすごして下さい。

2024年10月20日矯正治療について

いつもヒサドメ歯科のブログをご覧いただきありがとうございます。

今回は矯正治療についてお話ししていきたいと思います。
矯正治療という言葉を聞くと多くの方は歯並びを綺麗に治す治療というイメージをお持ちになるかと思いますが、その他にも歯やお口の機能面に良い効果があります。

いくつかご紹介していきたいと思います。

・食物を食べやすくなり噛みやすくなる。

歯並び悪かったり上下の噛み合わせが悪いと上手く食べものを挟めなかったり奥歯で噛めなかったりします。
治すことで噛み合わせが整い顎も正常に動くようになるため食べ物が食べやすくなっていきます。

・歯周病のリスク軽減

歯並びが悪いと虫歯の原因にもなりますが、同じように歯周病のリスクも高くなります。虫歯と同じで歯の重なりや噛み合わせが悪いことで、磨き残しが原因となり汚れがたまり炎症を起こしてしまいます。治療することで歯周病の予防に繋がります。

・虫歯のリスク軽減

虫歯ができる原因の１つに磨き残しがあります。歯が重なっていると食べ物が挟まりやすくなるだけではなく、歯磨きも難しくなり虫歯になりやすくなってしまいます。治療することで歯磨きがしやすくなり虫歯予防につながります。

・顎関節症リスクの軽減

歯並びが悪いと上下の噛み合わせが悪くなる顎への負担も大きくなり、顎関節になりやすくなってしまいます。治療することで顎への負担も軽減されていきます。

このように矯正治療をすることで、見た目の変化はもちもんですが、自身の歯や日常生活に良いことがいっぱいあります。

当院には矯正専門の先生も在籍しております。ワイヤー矯正はもちろん目立ちにくいマウスピース矯正も行なっております。矯正治療は痛みも伴い、長期の治療になってしまいますがその分やってよかったと思う点が多いと思います。歯並びが気になっている方、顎の痛みに悩まれているかたいつでもご相談ください。一緒に頑張っていきましょう。

長くはなりましたが読んでいただきありがとうございました。

次回のブログもお楽しみに。

2024年10月2日１０月　臨時休診日のお知らせ

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１０月１７日（木曜日）終日休診

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2024年9月29日口内フローラとは？

いつもヒサドメ歯科のブログをご覧いただきありがとうございます。

口内フローラをご存知でしょうか？

腸内フローラという言葉はよく耳にしますが、腸だけではなく、口の中にも善玉菌・悪玉菌などの細菌が数多く存在しているのをご存知でしょうか？

口の中の悪玉菌が増えると、口内にとどまらず、全身の不調を引き起こすリスクも・・・

まずは正しい知識とセルフケアの方法を学ぶことが大切になってきます。

口の中の悪玉菌は万病のもと！

口内フローラが乱れて歯周病菌などの悪玉菌が増殖すると、菌が口から体内にあちこちに侵入して糖尿病や動脈硬化、脳梗塞、骨粗鬆症、認知症など、さまざまな病気のリスクを高めることがわかっています。

さらに口の中のバリア機能も低下するため、病原菌やウイルスが侵入しやすくなるそうです。口内環境を整えることは、病気はもちろん、感染症から身を守ることにもつながるのです。

口内フローラの乱れチェック表

□マスクをしたときに自分の口臭が気になる　　　　　□歯ぐきから出血がある

□朝食を抜くことが多い　　　　　　　　　　　　　　□よくかまないで食べる

□堅いものより柔らかい物が好き　　　　　　　　　　□緑茶よりコーヒーや紅茶をよく飲む

□水分をあまりとらない　　　　　　　　　　　　　　□気がつくと口が開いている

□一日中エアコンを使っている　　　　　　　　　　　□夜更かしをすることがよくある

□ストレスをため込んでいる　　　　　　　　　　　　□唾液の粘つきが気になる

０個　　　　　口内フローラのバランスは整っています。

１〜３個　　　現在の症状・習慣が続くと、口内フローラが乱れる可能性があります。

４〜８個　　　口内フローラは乱れています。毎日のオーラルケアの見直しが必要です。

９〜１２個　　口内フローラの乱れから、口内トラブルのみならず、さまざまな不調を引き起こすおそれも、

オーラルケアの徹底を。

皆さんはいくつチェックがありましたか？

口内環境を良好にする８つの習慣をご紹介したいと思います。

習慣１　朝起きたらすぐに『水歯磨き』　　　　習慣２　舌の汚れを取る

習慣３　『オーバーブラッシング』に注意　　　習慣４　甘いものをとったら水を飲む

習慣５　緑茶を飲む　　　　　　　　　　　　　習慣６　一日１回のデンタルフロスをする

習慣７　『腸活食材』をとる　　　　　　　　　習慣８　歯ぐきマッサージ&舌回し運動をする

また定期的に歯医者に通われて、歯科衛生士にホームケアでの疑問など何かありましたら気軽にご質問ください。

2024年9月7日９月　臨時休診日のお知らせ

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９月の以下日程が臨時休診となります。

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９月１２日（木曜日）終日休診

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