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2024年10月2日１０月　臨時休診日のお知らせ

いつもヒサドメ歯科のホームページを
ご覧頂き、誠に有り難うございます。

１０月の以下日程が臨時休診となります。

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１０月１７日（木曜日）終日休診

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ご迷惑をお掛け致しますが、よろしくお願い致します。

2024年9月29日口内フローラとは？

いつもヒサドメ歯科のブログをご覧いただきありがとうございます。

口内フローラをご存知でしょうか？

腸内フローラという言葉はよく耳にしますが、腸だけではなく、口の中にも善玉菌・悪玉菌などの細菌が数多く存在しているのをご存知でしょうか？

口の中の悪玉菌が増えると、口内にとどまらず、全身の不調を引き起こすリスクも・・・

まずは正しい知識とセルフケアの方法を学ぶことが大切になってきます。

口の中の悪玉菌は万病のもと！

口内フローラが乱れて歯周病菌などの悪玉菌が増殖すると、菌が口から体内にあちこちに侵入して糖尿病や動脈硬化、脳梗塞、骨粗鬆症、認知症など、さまざまな病気のリスクを高めることがわかっています。

さらに口の中のバリア機能も低下するため、病原菌やウイルスが侵入しやすくなるそうです。口内環境を整えることは、病気はもちろん、感染症から身を守ることにもつながるのです。

口内フローラの乱れチェック表

□マスクをしたときに自分の口臭が気になる　　　　　□歯ぐきから出血がある

□朝食を抜くことが多い　　　　　　　　　　　　　　□よくかまないで食べる

□堅いものより柔らかい物が好き　　　　　　　　　　□緑茶よりコーヒーや紅茶をよく飲む

□水分をあまりとらない　　　　　　　　　　　　　　□気がつくと口が開いている

□一日中エアコンを使っている　　　　　　　　　　　□夜更かしをすることがよくある

□ストレスをため込んでいる　　　　　　　　　　　　□唾液の粘つきが気になる

０個　　　　　口内フローラのバランスは整っています。

１〜３個　　　現在の症状・習慣が続くと、口内フローラが乱れる可能性があります。

４〜８個　　　口内フローラは乱れています。毎日のオーラルケアの見直しが必要です。

９〜１２個　　口内フローラの乱れから、口内トラブルのみならず、さまざまな不調を引き起こすおそれも、

オーラルケアの徹底を。

皆さんはいくつチェックがありましたか？

口内環境を良好にする８つの習慣をご紹介したいと思います。

習慣１　朝起きたらすぐに『水歯磨き』　　　　習慣２　舌の汚れを取る

習慣３　『オーバーブラッシング』に注意　　　習慣４　甘いものをとったら水を飲む

習慣５　緑茶を飲む　　　　　　　　　　　　　習慣６　一日１回のデンタルフロスをする

習慣７　『腸活食材』をとる　　　　　　　　　習慣８　歯ぐきマッサージ&舌回し運動をする

また定期的に歯医者に通われて、歯科衛生士にホームケアでの疑問など何かありましたら気軽にご質問ください。

2024年9月7日９月　臨時休診日のお知らせ

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ご覧頂き、誠に有り難うございます。

９月の以下日程が臨時休診となります。

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９月１２日（木曜日）終日休診

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ご迷惑をお掛け致しますが、よろしくお願い致します。

2024年9月5日口腔機能低下症とは？

こんにちは！ヒサドメ歯科スタッフです。
ご覧いただきありがとうございます。
皆様は、口腔機能低下症についてご存知ですか？
あまり聴き慣れない言葉かと思いますが、簡単に説明しますと、お口の元気が低下した状態です。
栄養の偏りや、エネルギーの不足になり、さらに全身の健康に影響を及ぼしてしまいます。
○物が飲み込みにくい
○食事中むせる
○食べこぼしをするようになった
○滑舌がわるくなったような気がする
このような症状は口腔機能低下症と関わっています。
歯磨きの回数が減ったり歯医者さんに通う機会がないとお口の中の状態が悪化し、人と話さなくなったり、外出することがなくなり、悪循環になってしまいます。

美味しいご飯を食べれること

人と笑って話せること

毎日を楽しく生活できるように

私たちはそんな皆様の健康を守っていけたらと思っています。

当院では健康寿命を延ばすために、口腔機能低下症の検査や患者様にあったトレーニングを行なっております。

気になる方は気軽にお声掛けください。

暑い日が続きますが、お身体ご自愛ください。

2024年8月18日マウスガードは歯のヘルメット

いつもヒサドメ歯科のブログをご覧いただきありがとうございます。
みなさん、マウスガードをご存知でしょうか？

マウスガードとは、スポーツ中に起こる歯や口の怪我を未然に防ぎ、大切なあなたの歯を守ってくれるヘルメットのような物です。

一般的には上顎に装着するもので、強い衝撃から歯を守るために高性能な衝撃吸収材料でできています。

ボクシングはもちろん、コンタクトスポーツ以外でも球技やスキーなどでも歯や口を守るために使われています。

マウスガードをしないでスポーツを行うと、歯や顎の骨を折ったり、脳の障害なども引き起こす可能性があります。

スポーツは安全に行うことが大切です。

永久歯は一度失うともう生えてきません。折れてしまっても再生はしません。

大切な歯を守るためにも、そして安全にスポーツをするためにも歯のヘルメットであるマウスガードを装着しましょう。

興味のあるかたは、お気軽にスタッフにお声かけください。

2024年8月7日歯科の麻酔について

いつもヒサドメ歯科のブログをご覧いただきありがとうございます。

患者様にとってストレスの大きな麻酔処置。

痛さへの恐怖のほか全身疾患や服薬状況によって、急変の可能性があります。

歯科麻酔を必要とする治療を受けられる患者様に、少しでも不安を軽減してもらえるようにご説明させていただきます。

歯科治療で使われる麻酔は、治療する範囲に局所的に麻酔薬を注射する局所麻酔が一般的で、虫歯の治療や歯の根の治療、抜歯など幅広く使用されます。

麻酔の効きを良くし持続時間を長くして安全性を高めるために、麻酔薬の多くには血管収縮剤も配合されています。

この血管収縮剤は局所麻酔の注射すると周囲の歯ぐきの血管が収縮し血流が低下します。これによって注射した部位に麻酔薬が留まるので周囲の組織だけでなく全身に拡散しににくくなります。

使用した麻酔薬の本数にもよりますがだいた２〜３時間で麻酔が切れます。

現在使用されている局所麻酔薬は安全性が非常に高くアレルギー反応を起こすようなことはほとんどないとされています。

ただ、服薬状況や高血圧の方や体調次第では気分が悪くなったり、動悸がしたりすることもありますので、もし不安なことがあれば、お気軽に一度当院歯科医師やスタッフまでご相談ください。

2024年7月30日夏は歯周病や虫歯になりやすい！？

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梅雨も終わりを迎え、夏本番が近づいてきました。

夏といえば水分補給が大事になってきますが、皆さんは炭酸飲料やスポーツドリンクをこまめに分けながら飲んだりしていませんか？

そういったことを続けていると食べ物や飲み物に含まれる酸によって歯のエナメル質がとけて虫歯になる可能性があります。

人間のお口の中は飲み物や食べ物に含まれる酸や、虫歯菌が作り出す酸によってお口の中が酸性に傾きます。それをアルカリ性の唾液で洗い流してお口の中を中性にしているのですが、炭酸飲料やスポーツドリンクをこまめに摂取することによって、強い酸が繰り返しお口の中に入ってくることになり、唾液の作用が追いつかず歯が徐々に溶けていってしまいます。

対応策としては、ダラダラ食べ、チビチビ飲みをしないことや、時間を決めて食べたり、酸の入っていない水やお茶などで水分補給をするなどが対応策になります。

スポーツドリンクなどは最後に一口だけ飲むなどチビチビ飲みをしないことが大事です。

また夏は免疫力が低下しやすい時季と言われている為、歯周病や虫歯になりやすくなります。

バランスの取れた食事や、上質な睡眠をとること、体を冷やさないことなどが免疫力アップに繋がります。

少しでも気になることがあればいつでもご相談ください。ヒサドメ歯科でお待ちしております。

2024年7月30日８月　臨時休診日のお知らせ

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ご覧頂き、誠に有り難うございます。

８月の以下日程が臨時休診となります。

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８月２２日（木曜日）終日休診

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ご迷惑をお掛け致しますが、よろしくお願い致します。

2024年7月18日歯磨き剤で虫歯予防を☺

いつもヒサドメ歯科のブログをご覧いただきありがとうございます。
みなさんフッ素配合の歯磨き剤を使用されていますか？
今ではよく聞かれるフッ素ですが、フッ素の助けで
・酸に溶けた歯が、再石灰化（修復）されるのが早くなる
・再石灰化された歯は、元の歯より硬くなる
・抗菌作用が、虫歯菌の活動を抑え込む
などの効果があります。
またアメリカの研究では、フッ素濃度1000ppmFと1500ppmFをそれぞれ３年間子どもに使用してもらい、虫歯の低減率が20.9％との結果が出たようです。
より高濃度のフッ素を使用した方が虫歯予防につながるということです。

高濃度のフッ素配合の歯磨き剤の効果的な使い方は
・毎日使用する
・就寝前が効果的
・すすぎは水少なめで1回程度
・使用量は適量で
・ジェルや洗口液を追加使用する
などがあります！みなさん高濃度フッ素配合の歯磨き剤を効果的に使用して、一歩進んだ虫歯予防を心掛けていきましょう☆

2024年7月4日世界で最も多い病気って？

いつもヒサドメ歯科のブログをご覧いただきありがとうございます。

実は世界で最も多い病気は『歯周病』です。

2001年のギネスブックに『世界で最も患者の多い病気は歯周病である。地球上を見渡しても、
病気に冒されていない人間は数えるほどしかない。」と記載されました。

日本では成人の８０%がかかっており、歯周病は歯を失う原因の１位です。
ちなみに２位は虫歯です。

歯周病を予防するためのは、毎日のていねいな歯磨きはもちろんですが、なかなか自分では取りきれない歯石、着色等、歯科医院での専用器具を使用して清掃する必要があります。

歯周病は放置すると、歯茎が腫れて出血しやすくなり、膿ががでたりグラグラして抜歯になってしまうことがあります。また『糖尿病』などの他の病気との関係もありますので放置しないようにすることが大切です。

何か気になることがあればいつでもお気軽にご相談ください。