ブログBlog
ブログ
2024年7月30日夏は歯周病や虫歯になりやすい！？
いつもヒサドメ歯科のブログをご覧いただきありがとうございます。
梅雨も終わりを迎え、夏本番が近づいてきました。
夏といえば水分補給が大事になってきますが、皆さんは炭酸飲料やスポーツドリンクをこまめに分けながら飲んだりしていませんか？
そういったことを続けていると食べ物や飲み物に含まれる酸によって歯のエナメル質がとけて虫歯になる可能性があります。
人間のお口の中は飲み物や食べ物に含まれる酸や、虫歯菌が作り出す酸によってお口の中が酸性に傾きます。それをアルカリ性の唾液で洗い流してお口の中を中性にしているのですが、炭酸飲料やスポーツドリンクをこまめに摂取することによって、強い酸が繰り返しお口の中に入ってくることになり、唾液の作用が追いつかず歯が徐々に溶けていってしまいます。
対応策としては、ダラダラ食べ、チビチビ飲みをしないことや、時間を決めて食べたり、酸の入っていない水やお茶などで水分補給をするなどが対応策になります。
スポーツドリンクなどは最後に一口だけ飲むなどチビチビ飲みをしないことが大事です。
また夏は免疫力が低下しやすい時季と言われている為、歯周病や虫歯になりやすくなります。
バランスの取れた食事や、上質な睡眠をとること、体を冷やさないことなどが免疫力アップに繋がります。
少しでも気になることがあればいつでもご相談ください。ヒサドメ歯科でお待ちしております。