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2023年2月21日スマイル
いつもヒサドメ歯科のブログをご覧頂き、ありがとうございます。
さて、みなさん、顔の筋肉はコリ固まっていませんか꒰｡•◡•｡꒱
表情筋や骨格筋をうまく使えずにいるとアゴの骨を支えきれなくなり、ほうれい線が目立ってきちゃいますʕ；ᴥ；ʔ
そういうときの予防方法は・・？
顔の筋肉を指の腹でしっかりほぐすマッサージを行うことです✧*｡٩(ˊᗜˋ*)و✧*｡
スマホやパソコン操作など下を向く作業や寒いときなどは、無意識にアゴまわりの筋肉が緊張し、肩こり・首こり・顎関節症を助長してしまうので、優しい力でコリをほぐしてあげましょう(•ᴗ•)ノ
プラス笑いや笑顔には、ナチュラルキラー(ＮＫ)細胞という免疫細胞を活性化させ、免疫力ＵＰ効果があり、つくり笑いでも口角を上げ微笑んでいるだけで表情筋の動きが脳に伝わり幸せな気分になれちゃうから凄いステキな力ですょねっ(∗❛ัᴗ❛ั∗人)♪♪
さらに笑顔は、表情筋を鍛えてくれたり、脳が楽しいと勘違いしてポジティブ思考になり、人生をよりよくする最大のコミュニケーション術でもあります(´∀`)ノ☆ヽ(´∀`)
笑うと脳がオキシトシンを分泌し、自分だけでなく相手の幸福度も高まり、信頼関係を築けたり助け合いが円滑になります(੭ˊ꒳ˋ)੭
【笑う門には福来る】
コリをほぐして幸せをいっぱい呼び込んでいきましょう(☆ó㉨ò)ﾉ✽.。.:*·☆☆
注意︰マッサージをして痛む際はすぐに中止し、受診してください