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2011年7月8日サーモン
皆さんこんばんわ
受付の原園です

今日の夜ごはんは・・・

サーモンとアボガドの中華風ドレッシングがけ

長ネギ・ショウガ・ニンニクをみじん切りしたらすりごま・しょうゆ・ごま油を大1づつあわせてドレッシングをつくる
アボガドとサーモンを適当な大きさに切ってドレッシングをかけて、できあがり~

簡単だけど、ちょ~キレイになれるはず

サーモンの赤い色素であるアスタキサンチンは、抗酸化力が高く、活性酸素を抑えてくれて、シミやシワに効果大

また、筋肉を引き締めてたるみを改善してくれます

その他にも、生活習慣病の予防効果が

ぜひご賞味あれ

それではまた~


