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2016年9月13日口内フローラ

皆さんこんにちは。ヒサドメ歯科です。

今、腸内フローラ(腸内細菌叢)が話題ですが、

実はお口の中にもフローラがいることを

ご存知ですか?

 

腸内に善玉菌と悪玉菌がいることはおなじみ

ですが、口の中には約700種、約100億個

の細菌が棲んでいます。

この細菌の集合体が口内フローラです。

個人差はありますがこのうち約7割が、

善玉菌や、状況に応じて善玉菌にも悪玉菌にも

なる日和見菌。残りの3割が歯周病菌などの

悪玉菌です。

悪玉菌が増えて口内環境が悪化すると、体全体に

悪影響を及ぼします。

腸内と違い口の中の細菌は血管内に侵入するのが

特徴で、その侵入経路のひとつが虫歯の穴、

もう一つは歯と歯茎の境目の小さな溝のような

すき間の歯肉溝です。

ここから細菌が血管に入り込み全身に巡ります。

すると血管で炎症が起き、動脈硬化や脳梗塞、

心筋梗塞を引き起こします。

脳の血管がさらにつまると認知症を招く場合も

あります。

これらを防ぐためには、常に口内フローラを

良い状態に保っておくことが大切です。

 

口内フローラの育て方

1.唾液の分泌を促す&舌苔をケアする

2.乳酸菌をとる

3.食べ物&飲み物で整える

4.正しいオーラルケアをする

 

口内環境の良し悪しは美と健康の鍵です。

皆さんもぜひ口内フローラを育ててみて

くださいね♪

 

 

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