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2006年9月5日地道にダイエット└( ̄◇ ̄;)┐=3=3=3

フィットネスヨーガ ~リラックス&ダイエット~
出演:橋本京子 , 吉川まあこ



Story
日本フィットネスヨーガ協会の主任講師で数々の著書も手掛ける橋本京子が、健康増進や美しい体作りに役立つヨガポーズを紹介。モデルとして活躍する吉川まあこを生徒に迎え、「膝たてねじり」ほか、全24のレッスンを…(詳細こちら

(*^o^*)コ(*^_^*)ン(*^ー^*)ニ(*^ー^*)チ(*^O^*)ワーー!
またまた、コナンがお送りします。

最近、ブームに遅れながらもバランスボールGETしました。

買ったばかりなので、楽しくてたまりません。

家に帰るとをみながら、ボールに乗ってバランスとってます。

初めは、バランスがとれず、すぐに足を着いてしまっていたんですが

慣れて1分ぐらい乗れるようになりましたよ!!!!

何に対しても、長続きせず、ダイエットにはほど遠い生活をしていたのですが・・・

ながら戦法ならいけるかも・・・・

・・・・っと最近、地道にがんばっています

大きな声では言えませんが、肥満度30.0%の現在をなんとかしたいと思います。。。。。

追って結果をお知らせしますね☻ ☻ ☻ ☻ ☻

ハピヨガ―たった一瞬で幸せに変わる魔法のポーズ

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